Matcha als neuer Trend…

Doch was ist Matcha überhaupt?

Obwohl das Spektrum der Inhaltsstoffe ähnlich ist, hat es weniger Gerbstoffe und besonders viel:

<3 Proteine

<3 Calcium

<3 Eisen

<3 Kalium

<3 Vitamin A, B1, B2, B3, E und K

<3 Aminosäuren und Koffein, (besonders L-Theanin)

<3 diese KOFFEINmenge ist  in etwa die eines Espressos. Ist jedoch wesentlich verträglicher und wirkt sogar GESUND aufgrund seiner Wechselwirkung mit anderen Inhaltsstoffen

Diese bestimmte Zusammensetzung der Inhaltsstoffe hat noch andere atemberaubende Vorteile:

<3 verbessert die Konzentration

beim Sport, bei der Arbeit, im Verkehr… Mehr Fokus beim Studieren und anderen Tätigkeiten, denn

die natürliche Kombination der Aminosäuren L-theanin mit Koffein sorgt für Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration.

Man ist nicht mehr so schnell abgelenkt.

<3 mehr innere Ruhe

Matcha wird in Japan schon jahrhundertelang als zeremonieller Tee getrunken, zur Meditation, um sich selbst zu finden

und für innere Ruhe: für Zen.

<3 brausende Energie

<3 die Tagesdosis Antioxidantien in einer Tasse

Antioxidantien, bremsen die Alterung und geben dem Körper die Kraft, Angriffe der Oxidantien zu neutralisieren.

Sie verbessern das Immunsystem und fördern damit die Gesundheit.

Matcha-Bananen Smoothie:

<3 1-1,5Tl Matcha

<3 1 Banane

<3 1 Messlöffel Proteinpulver (ich benutze etwas fruchtiges: Pfirsich-Maracuja)

<3 200mL ungesüßte Mandelmilch

<3 bei Bedarf: ein paar Stücke gefrorene Mango oder Eiswürfel

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