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Du bist fabelhaft! Glaube mir…

Doch vor Allem glaube an dich selbst.

Habe einen wunderschönen Tag und vergiss es nicht <3

kuss kuss kuss

-itsgoodtobeyou

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Und dabei stapft jedes Individuum unwiderruflich alleine durch die Welt. Denn nur wir stecken in unseren Körpern, unseren Handlungen und Taten, in unseren Persönlichkeiten… alleine! Und des Öfteren sind wir auch alleine unterwegs: sei es auf dem Weg zur Ubahn, Zuhause vorm Computer, sogar im Solarium, im Bett liegend usw usw… und dann fiel mir auf… doch irgendwie auch wieder nicht!!?

Ich finde in der heutigen Zeit kommt es oft vor, dass wir uns vor dem Allein-sein drücken und vor Allem davor: sich konkret mit sich selbst zu beschäftigen. Wenn wir Ubahn fahren, hören wir Musik, tapsen am Handy rum oder lesen ein Buch. Wenn wir alleine Zuhause sind, schauen wir Fern, sitzen am Computer, widmen uns unseren Projekten, wenn wir im Bett liegen kommt der Schlaf der uns abholt. Und ansonsten gehen wir zu Arbeit oder treffen Freunde oder ratschen mit Ihnen am Telefon. Also doch nicht wirklich so alleine.

Sei es aus Angst davor zu sehen wie man selbst genau aussieht von Innen? Sei es Verzweiflung vor den Dingen die man an sich ändern müsste oder an dem eigenen Leben? Sei es Verdrängung vor gewissen Situationen in denen man steckt, die man nicht betrachten möchte? oder sei es einfach der intensive Drang den man sich selbst auferlegt nicht alleine sein zu müssen.

In Beziehungen ist dies auch ein bekanntes Phänomen: wenn zwei Partner ineinander verschmelzen, andauernd zusammenkleben, hauptsächlich gemeinsam die eigenen Freunde treffen, ausgehen, gemeinsam zuhause rumliegen und sich beschützt und wohlig in dieser Gemeinsamkeit suhlen.Versteht mich nicht falsch Intimität gehört zu einer Beziehung wie Homer zu den Simpsons, aber die eigene Persönlichkeit gehört zu der eigenen Person wie das Amen in der Kirche.

So kommt es, dass es mir immer wichtig war, bevor ich eine Beziehung eingehe erstmal mit der Beziehung zu mir selbst im Reinen zu sein. Das sei jetzt so einfach formuliert hier hingestellt, zumal man an dieser pausenlos arbeiten könnte. Aber ich habe mir immer, und vor Allem nach meinen Erfahrungen und Fehlern, vorausgesetzt, dass ich mit mir selbst zufrieden sein muss und akzeptiere, dass nur ich alleine dazu fähig bin mich selbst glücklich zu machen,  bevor ich mich ausschließlich in die Arme eines Partners stürtze, und dies dann von Ihm erwarte. Und das nicht nur, damit man, falls die Liebe endet, stark genug ist um sich selbst aufzufangen.

Ich will nicht sagen, dass ich nicht wie jede andere Person auch, in diesem bestimmten ersten Jahr meiner Beziehung nur an meinem Freund hing mit meiner riesengroßen, herausprankenden, rosanen Brille auf der Nase. Doch oftmals verlieren viele Menschen ihre Individualität in einer Partnerschaft, durch all die notwendigen Kompromisse und an der Gemeinsamkeit…durch die Angst vor dem ‘Allein-sein’. Besonders dann, wenn das Alleine-sein zusätzlich die Trennung zu diesem einen Menschen birgt, den Verlust der Beziehung, der angenehmen Routine… wo es doch durch die Liebe noch schmerzhafter wäre sich zu lösen. Und das manchmal sogar selbst wenn die Personen in dieser Beziehung unglücklich sind.

Manchmal halten diese Beziehungen dann durch diese Gemeinsamkeit (manchmal auch Abhängigkeit) ewig, doch manchmal zerbrechen sie auch genau daran. Weil eine Person merkt “oh, ich hab durch diese Beziehung kein eigenes Leben mehr!”. Und manchmal sind Menschen auch vollkommen glücklich hautpsächlich in dieser Zweisamkeit zu leben.

Doch ich möchte euch nur sagen, haltet an eurer Individualität fest, an eurer eigenen Persönlichkeit. Sie ist etwas so kostbares. Und dafür lohnt es sich, ihr Zeit einzuräumen und sich mit ihr zu beschäftigen. Dafür lohnt es sich auch mal alleine zu sein!

Sei es mal alleine ins Kino zu gehen, sich alleine in ein Kaffee zu setzen und in sich ausschließlich die Umwelt, sich selbst und den Kaffee einzusaugen. Sei es, wenn man sich gerade in einer Beziehung befindet: sein eigenes Projekt anzufangen, oder trotz dem Partner und der Angst, das sehnsüchtig gewünschte Auslandssemester zu machen. Oder sei es auch nur ,wie in alten Zeiten, nur mit den eigenen Mädels oder Freunden feiern zu gehen oder in den Urlaub zu fahren. Sei es alleine im Bett zu liegen nur um nachzudenken, man selbst zu sein und niemandem etwas vorspielen zu müssen.

In unserer Zeit wo es fast ein Tabu ist alleine zu sein, man entweder (wenn man sich nur alleine wohlfühlt) als anders und komisch angesehen wird wenn man ununterbrochen alleine ist, oder man sich selbst zwanghaft an Andere Leute bindet, weil man sich lächerlich vorkommt alleine, erkennen viele nicht wie schön es ist!

Alleine sein und sich mit sich selbst zu beschäftigen macht stark, ist erholsam und vor allem hat oftmals viel Gutes zu Folge. Einem wird über sich selbst Vieles und Wichtiges klar. Man sieht Tatsachen klarer, die nicht gut für einen sind und die man in Folge dessen für das eigene Leben ändern kann.

Deswegen scheut euch nicht euch mal alleine in ein Kaffee zu setzen, einen Chai-Latte zu trinken und einfach mal auf nur euch zu hören.

Ladet eure Angst vor dem Alleine-sein zum Essen ein und spendiert ihr ein Glas Wein.

<3

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“Love-your-Body”-Tage

an dem jeden Mittwoch Superfoods, und jeden Freitag Smoothie-rezepte oder allgemein gesunde Rezepte, Tipps und Tricks und Anmerkungen herauskommen!

Und somit beginnt es heute mit einem neuen Superfood…

und zwar:

Es ist für euch wohl nichts Neues wenn ich euch sage,

dass Olivenöl eines dieser gesunden Fette ist.

Was grandios ist, denn Olivenöl schmeckt somit nicht nur fantastisch

sondern ist auch noch gut für uns und unserer Gesundheit.

Doch was genau macht das Olivenöl zu einem gesunden Fett und zu einem meiner Superfoods?

<3 es besteht aus ca. 80% so genannter ‚einfach ungesättigten Fettsäuren‘. Das bedeutet:

1) dass das Olivenöl nicht den für uns ‚guten‘ und den ‚schlechten‘ Cholesterinspiegel senkt (wie es bei vielen Anderen der Fall ist) sondern nur das „schlechte“ LDL-Cholesterin.

2) es äußert sich positiv auf Magen-Darm Geschwüre sowie Gallensteine aus

<3 es beinhaltet viel an natürlichem Vitamin E , und Vitamin K

<3 Olivenöl senkt den Blutdruck

<3 es hat fabelhafte Wirkungen auf den Fettstoffwechsel

<3 verringert die Gefahr einer Diabetes-Erkrankung

<3 Olivenöl ist Studien nach: protektiv wirksam gegen Krebs und Herzerkrankungen

<3 der hohe Anteil an Antioxidantien, Vitamin E und den einfach ungesättigten Fettsäuren soll auch den menschlichen Alterungsprozess unserer Zellen verzögern. Dieser fabelhafte Effekt äußert sich auch dann, wenn man Olivenöl als Hautpflegeöl verwendet.

Die höchste Güteklasse und somit am meisten empfehlenswerte Olivenöl, ist das

„extra native Olivenöl“ (extra virgin olive oil)

Doch nicht vergessen: trotz der gesunden Aspekte ist das Olivenöl ein ‚Fett‘ und sollte deshalb nicht überschüssig benutzt werden (man kann mit zu viel Olivenöl trotzdem zunehmen)

Neben Kokosöl und Leinsamenöl ist Olivenöl, mein liebstes Öl, dass sich zugleich am meisten in meiner Ernährung wiederfinden lässt. Ich liebe seinen Geschmack und seine wundervollen Vorzüge.

Freut euch mit diesem Wissen auf eure nächste Mahlzeit mit Olivenöl… ihr werdet sie dreimal so viel genießen <3

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So viele fabelhafte, wunderschöne Frauen, von Innen wie von Außen, die intelligent, humorvoll und begehrenswert sind, lassen sich einen bestimmten scheiß hässlichen Stempel auf die Stirn stempeln, und helfen auch noch nach, dass er schön haften bleibt!

Ich glaube, es regt mich in einem noch höheren Maße auf, da ich mir damals vor vier Jahren, diesen Stempel genauso auf meine Stirn platziert lassen habe und ihn auch genauso voll und ganz akzeptierte. Bis ich ihn, ein paar Jahre darauf, einsichtig und voller Wut weg schrubbte. Und genau das meine Lieben, habe ich für euch geplant.

Ich hoffe inständig, dass ihr wenigstens einen Teil davon, nach dem Lesen dieses Artikels wegwischen werdet.

Es geht darum, sich unbewusst „nicht wertvoll genug“ für Etwas oder jemandem zu fühlen. Falls ihr euch hier noch nicht angesprochen fühlt, lasst es mich weiter ausführen. Denn alle die Frauen, die ich dabei beobachtet habe, waren sich dessen rein gar nicht bewusst und doch handelten sie extrem nach diesem Credo.

ein paar Beispiele:

Wenn ein junger Mann euch nach ein paar „Rendezvous“ (seien sie nun offiziell so genannt worden oder nicht) sich nicht mehr meldet: entweder nur komische distanzierte und kurze Nachrichten zurück kommen oder Diese sogar ganz aus bleiben. Wenn er euch Hoffnungen gemacht hat, sei es durch Anspielungen, sei es durch das Treffen alleine, sei es durch Nachrichten davor. Seien es Hoffnungen auf weitere Treffen oder auf eine Beziehung… dann liegt das NICHT daran, dass ihr zu viel hinein interpretiert habt!

Dieses „zu viel hinein interpretieren“ ist eine Eigenschaft die uns Frauen, ohne Rücksicht auf Verluste, durch Bücher, Filme und Clichés eingetrichtert wurde. Vielleicht sind wir ja sehr optimistische Wesen, vielleicht sogar romantisch und hoffnungsfroh, doch, das ist kein Freipass für die Männer sich wie fliehende kleine Arschlöcher zu verhalten und damit auch noch laut und stolzierend davon schreiten zu können, während sich die Frauen für alles die Schuld geben und sich wertlos fühlen.

Damit will ich sagen, dass wir schon automatisch genau davon ausgehen: dass unsere Interpretation der Dinge die Utopische, Bedürftige und dementsprechend Verzerrte und Falsche ist.

Doch ich sage euch: wenn ein junger Mann euch, wie gesagt, Hoffnungen gemacht hat. Dann liegt das daran, dass sein Handeln genau dies ausgestrahlt hat. Und selbst wenn es von ihm vielleicht nicht beabsichtigt war, so wäre es doch einmal an der Zeit, dass sie ihre eigenen Gesten objektiv betrachten und sehen was sie da für unreflektierte Signale senden und vor Allem Verantwortung für die Konsequenzen tragen, und sei es nur sich der Konfrontation zu stellen durch ein offenes Gespräch.

Was die meisten Frauen in dem Fall dann machen ist:

<3 Sie suhlen sich in ihrem Leid. Warum haben sie immer das Pech mit den Männern? Warum ist er so ein Arsch? Warum sind alle solche Ärsche? Warum will keiner mit ihnen etwas Festes eingehen? Warum sind sie es wohl nicht wert?

<3 Sie rufen ihre Freundinnen an (diese Rolle spielen alle von uns auch des Öfteren) Sie heulen rum und bemitleiden sich selbst,

doch das Einzige was sie nicht machen ist:

die Konfrontation! keine Kommunikation und kein Stolz, kein Vertrauen in sich selbst.

Schlussendlich wird er entweder mit viel Leid und Kraft ignoriert (denn ja dies kostet euch schließlich unendlich wahnsinnig viel Kraft und ist einfach nur [in der Mangel eines passenderen und weniger vorwurfsvollen Begriff] Kindergarten)… vor Allem da er dies dann entweder nicht versteht, dieses Ignoranz-Signal komplett anders interpretiert, es euch einfach gleich tut ohne dass es ihn an seinem Allerwertesten kratzt. Goodbye the End.

Ich möchte an dieser Stelle einfach nur, dass ihr versteht: sobald es euch wegen eines Kerls schlecht geht, egal ob er wusste was er tat, ob er die Signale ganz anders senden wollte und schlag mich Tod mit all den Anderen Gründen, Alternativen und Ausreden, die ihr euch selbst einredet (HÖRT AUF DAMIT!) ist der Fakt nun mal dieser: euch geht es schlecht, und das durch ihn!!! Punkt. Er hat dies verursacht und ein jeder reifer junger Mann mit Eiern im Schritt steht dafür ein.

Doch wie sollen sie dafür einstehen und die Situation für euch besser werden, wenn ihr keine Ansage macht?

Wenn ihr diese Männer so laufen lasst, werden sie nie verstehen, was es bedeutet Verantwortung zu tragen, offene Kommunikation zu nutzen um reif über so ein Debakel zu sprechen und es wenigstens durch Worte zu erleichtern oder ändern. Sie werden einfach nur weiter pilgern und dies immer wieder begehen, während ihr euch wertlos und machtlos fühlt (was ihr nicht seid).

Ihr müsst Ihm und allen Anderen zeigen was ihr Wert seid! Und zu aller erst müsst ihr es euch selbst zeigen. Ihr müsst euch eures Werts bewusst sein und diesen offen zeigen und klarstellen!

Wenn ihr ihm die Macht zu gesteht euch weh zu tun, dann gesteht euch die Macht zu, euch zur wehr zu setzen. 

Denn es ist nicht okay wortlos Jemanden einfach so stehen zu lassen nachdem man Tage lang miteinander geschrieben hat und sich getroffen hat. es ist nicht okay mit jemandem Monatelang zusammen zu sein und sich einfach von null auf hundert nicht mehr zu melden. es ist nicht okay mit jemandem Schluss zu machen ohne darüber zu reden und ohne einen Grund anzugeben. es ist nicht okay sich von Ihm sagen lassen zu müssen, dass er keine Beziehung mit einem will nur um danach weiter mit ihm zu schreiben, sich zu treffen und sich Hoffnungen machen zu lassen.

Ihr müsst die Liebe zu euch und eurer Person selbst in die Hand nehmen, aufstehen, vor ihn treten und ihm sagen, dass das nicht okay ist! 

Und nicht um diese Konfrontation zu umgehen, sich einreden, dass man einfach nicht sein Typ war, dass er nichts dafür konnte, dass er einen in Schutz nehmen wollte, dass er emotional noch nicht dazu bereit war bla bla bla…

Wenn dies der Fall ist, dann hatte er ja im Vornherein einen Mund mit dem er dies hätte ansagen können. Oder nicht?

Wenn er euch will, dann nimmt er euch auch. Wenn er euch nicht will, dann seid auch für nichts Minderes zu haben, wenn das eigentlich euer sehnlichster Wunsch ist!!!

Wenn ihr eine Beziehung haben wollt, der Typ der euer Herz zum springen und tanzen gebracht hat dies jedoch nicht will (sei es ausgesprochen oder unausgesprochen) dann zeigt ihm, dass ihr für nur Das zu haben seid. Sprecht es an, sprecht es aus und wenn ein Nein kommt zieht euch zurück.

Zeigt ihm und vor Allem euch, dass ihr für alles Andere zu wertvoll seid und geht (in dem Fall) erhobenen Hauptes. Auch wenn es weh tut. An ihm dran zu bleiben, nur um zu hoffen dass er euch doch eines Tages mit diesen glänzenden Augen ansieht, euch einzureden Freundschaft sei okay obwohl ihr wisst dass ganz andere Gefühle in euch sprudeln: dafür seid ihr und eure Gefühle zu wertvoll. Denn die zerreissende Hoffnung und die Bereitschaft zum intensiven Traurig-sein ist schlimmer als ihn gehen zu lassen. Und vor allem dann, wenn er, während ihr versucht ihn mit eurer Wahnsinns Freundschaft umzuhauen, eine Frau trifft, die ihm von vornherein zeigt, was “sie wert ist” und er sich für sie dann doch bindet.

<3 Ihr seid es wert, dass ein Mann den ihr wollt euch will!

<3 Ihr seid es wert, dass ein Mann um euch wirbt.

<3 Ihr seid es wert, angerufen zu werden.

<3 Ihr seid es wert, mit dem Besagten auf ein Date zu gehen.

<3 Ihr seid es wert, dass er euch mit diesen bestimmten Augen ansieht.

<3 Ihr seid es wert, dass eure Beziehung ein Ende findet, dass dieser Bindung würdig war, einfühlend und anständig ist.

<3 Ihr seid es wert, dass ein Mann, die Courage und Charakterstärke aufbringt, euch zu sagen was Sache ist.

<3 Ihr seid es wert, dass ihr wisst, dass ihr es wert seid.

also zögert bitte nicht euch selbst zu sagen:

ich bin es wert!

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Und genau das habe ich im Bloggen gefunden:
Auf meinem schriftlichen Blog sowie auf Youtube.

Die Filme, die ich schneide, die Artikel, die ich schreibe, die Bilder, die ich fotografiere und die Collagen, die ich kreiere, machen genau das.

Haltet nicht daran fest, was Andere über eure Liebe, eure Wünsche, Träume und Kreationen denken, sondern lasst niemals das los, was es euch bedeutet und bringt. Es kann soviel für euch schaffen, wenn ihr den Mut aufbringt sie wahr werden zu lassen… sei es nur (für Andere) eine scheinbar wertlose Nichtigkeit, wie einen Blog zu betreiben.

in Liebe,
– itsgoodtobeyou

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das viele verunsichert, unterdrückt und zu drastischen Maßnahmen zwingt und auch vereinzelt zu Körperhass führt.

Ich finde es ist ein wichtiges Thema und spreche es deshalb hier an um euch meine Erfahrungen und Ansichten nahe zu bringen

Ich hoffe es gefällt euch!
Ich freue mich auf euer Feedback.

Mit ganz viel Liebe,

– itsgoodtobeyou

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